江東区の小学校はきょうが始業式。その後が入学式だからか、あっという間に40分くらいで帰ってきた。新入学のみなさんおめでとうございます。あまり関係ないけどめでたそうな写真から。
リゾナーレ八ヶ岳で開催していた「３つのロゼドーム」
（宿泊者はロゼワインかドリンク１杯サービスもあり）
DADDY業的には、春休みが終わってようやく、日常のリズムが戻る。春休み中の２週間、ランニングはこなせている一方で本が読めていない。読書にもリズムみたいなものがあって、サクサクと読めるときは面白いくらい進むけど、逆に全く進まないときもある。こんな自分でもDADDYモードになっていたのかも。
本日は10kmジョグ＋中間で1km×3。ちょいポイント練。リアクトインフィニティ。
1kmはリカバリー短め（2分くらい）で９割くらいのレペ。もはやレペではないｗ。木場公園はインターバルにはちょっと向いてないので、自分なりのアレンジ練習。調子よければ全力走で本数も増やしているメニュー。
最初の1kmは完全にミスった。リアクトインフィニティだったのもあって、フォームの切り替えができないまま走ってしまった。2本目からはなんとか修正。ヴェイパーフライネクストやテンポネクストで全力走だったら3:40～30は出せる感覚はあったので、きょうのところはOK。
ずっと気にしている左膝についても、きょうのペースでトラブルなし。あとはロング走、20kmより長い30kmとかでどう反応するか。とはいえ、ここまで走れるように戻ったのが普通に嬉しい。
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