トレイルレースの続々延期と、ズームフライ３の走り方

OSJ奥久慈、ONTAKE100が延期。ちょっと前に比叡山インターナショナルトレイルも秋に延期になっていた。僕はエントリーしていない身だけど、ハセツネ30Kがなければ比叡山にトライしてみようと思っていたので人ごとではない。

SNSでは「心折れた」的なコメントもあって、確かにエントリーしては延期・中止という繰り返しをもう１年以上やってる。そしてまだまだ続く気もする。比叡山の鏑木さんのコメントにあった通り、クサらずにトレーニング続けるしかないんだけども。

新緑にマッチするズームフライ３。距離が長めの日に履くことが多い。このシューズは結構履きこなすのが難しいと思っている。まずは重い。そして反発をうまくもらうにはそれなりのストライドとスピードが必要。僕の場合はキロ６よりキロ4:30くらいで走るとちょうどいい。競馬でいえば「ズブい」ので、エンジンがかかれば気持ちよく走れる。

その点で誤解を恐れずに言えば、ヴェイパーネクスト％はどんなレベルのランナーでも履けるシューズだと思う。ハナから難なくトップスピード。もちろんビギナーがフルマラソンで履くと足が持たない可能性も高いので、５kmや10kmくらいなら誰にでも僕はヴェイパーネクスト％を薦めるかな。

本日はジョグ、12kmをそのズームフライ３。

最初の４kmを妻とキロ６～５:３０で、残りをいつものペースで。途中妻に「いいフォームとは何か」という話でスクワットやバウンディングをやってみせたりしたら、自分のその後の走りがスイスイといけた。丁寧なアップと筋肉への意識付けって大事。

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