［速報］OTTゴセンというわけで、OTTの振り返り。
スタートが17:00なので、14:30くらいに世田谷へ向かって出発。車だったので余裕を持って出たら道路はガラガラで、30分で着く。こんなに近いなら砧公園のクロカンに練習で来ようかなと思った。
世田谷区立総合運動場の駐車場（P１）も空いていた。陸上競技場まですぐ。受付してスタンドの座席に荷物を置いて、5,000ｍの４組目くらいのレースを眺めつつゼッケンつけたり。シューズはナイキ・ヴェイパーフライネクスト％。昨年のレースシューズを続投。
15:30くらいからアップ。一度陸上競技場の外に出て、公園内をジョグ。20分くらい。この時点でだいぶ汗かいた。戻ってもまだ時間があって結構もてあましたｗ。トイレに２回行ったり、流しをしてみたり。ちなみにこの陸上競技場はリニューアルしたばかりとのことで、施設内はどこも超絶キレイ。
15分くらい前に招集。OTTらしく写真撮影とか、同じ組だったTKDプロジェクトのよしきさんがいじられてるのを見たりして、17：01にスタート。
今回は松→17：00切り、竹→ベスト更新（17:16）、梅→17:30以内というのが自分の中の設定。トラック１周回を81～82秒で刻めれば17：00。
ラップはこんな感じだった。（OTT公式記録証より）
- 0:41:8
- 1:19:3
- 1:19:7
- 1:21:8
- 1:21:9
- 1:22:6
- 1:21:8
- 1:22:6
- 1:22:4
- 1:21:8
- 1:24:6
- 1:27:0
- 1:21:1
記録.17:08:4
結果的には竹→ベスト更新。
17:00設定のペーサーがいたので、その後ろにベタ付きでストーキング。そもそも１周／81秒・１km／3：24ペースが体感としてつかめていないので、信じて着いていくしかない。序盤が速かったらしく、中盤に「４秒余裕あります」「ここから落ち着かせます」と調整してくれたけど、ペースの上げ下げがあったのか分からないくらいずっと余裕がない。
あと３周のところでペーサーから離れてしまった。そこからの３周は粘れるだけ粘った。ラストまた煽ってもらったのもあって、81秒に戻せていたのは我ながら粘れたと思う。
レースとしてはほぼ力を出し切れたと思いつつ、反省点としては、走る前にエネルギー補給をするべきだったかも。スタート前に空腹感が若干あったのだけど、準備していなくてどうしようもなかった。30分前のゼリーは5,000でも必携。
僕自身はケガもあって、レースは12月のBeyond以来。５ヶ月もレースに出なかったのは走り始めてから初めて。楽しい空気感で開催しているOTTであっても、スタート前はレース特有のピリピリした緊張感がある。アドレナリンが出た状況でいちばん追い込めるのもレースならでは。トラックレースにも定期的に参加していこうと思う。
そして、17:00にアドレナリン全開で走ると夜寝られないことも分かった。まぁそれだけ楽しかったんで仕方ない。
本日は寝不足ジョグ、15km。リアクトインフィニティ。
レース後の身体の状況をひとつひとつ確認しながら走った。ふくらはぎがいつも通り苦情申し立てをしているのと、背中が張っている。ヴェイパー履いた後はだいたいここ。体幹トレーニングが大事なことがだんだん分かってきたこの頃。
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